Jag har haft så mycket att göra på sistone så det har varit svårt att hinna med ett helt program med Kari varje dag, men jag försöker kompensera genom att göra knipövningar medan jag diskar eller varje gång jag måste stanna för rött ljus med bilen!
Jag har satt ett gummiband runt handleden för att påminna mig själv – min egen kom-ihåg. Jag vill absolut fortsätta med programmet eftersom jag redan märker skillnad vid mina raska promenader och jag har märkt en klar förbättring till och med när jag hostar, då har jag tagit hjälp av Karis ”akuta kontrollteknik”, åtminstone när jag hunnit med att hålla emot!
« Tillbaka till dagböcker