Möt Maria, Anna och Christina. De har alla gått med i CoreWellness Träningsprogram och följer Kari Bøs bäckenbottenövningar. Genom sina dagböcker låter de oss ta del av sina erfarenheter.
Jag har haft så mycket att göra på sistone så det har varit svårt att hinna med ett helt program med Kari varje dag
Klicka här för att läsa mer om Maria.
Efter ett tag tycker jag nu att övningarna känns lite mer naturliga och jag blir allt bättre på att kontrollera musklerna på det sätt som Kari Bø berättar om på DVD:n.
Klicka här för att läsa mer om Anna.
Jag trodde aldrig jag skulle säga detta, men jag ser faktiskt fram emot min träning varje dag!
Klicka här för att läsa mer om Christina.