Jag hade aldrig förväntat mig att övningarna skulle bli någonting jag gör tillsammans med mina barn, men de verkar tycka det är roligt att vara med då och då! Även min man som sportar mycket och har problem med ryggen har jag kunnat ge lite tips om hur han ska använda sina bålmuskler. Jag antar att jag på sistone blivit något av en självutnämnd expert på denna muskelgrupp eftersom jag blivit helt frälst på träningsprogrammet.
Jag klämmer ofta in lite extra knip under dagen. Sitter jag fast i trafiken så istället för att bli stressad och jaga upp mig över att jag inte kommer fram tillräckligt snabbt andas jag in, gör lite knipövningar och vet att väntan gör mig gott. Jag kom av mig lite under en vecka när barnen hade skollov och det var svårt att få tid. Men jag lägger extra energi på att ta igen det nu. Och alla knipövningar har verkligen gett resultat. Förutom att jag sällan drabbas av läckage numera har mitt sexliv också fått en nytändning. Den njutning jag upplever vid sex har blivit mycket intensivare och min man säger att även han märker en skillnad! En härlig överraskning för oss båda!
« Tillbaka till dagböcker