Det här numret ägnar vi helt åt hur du kan få mer energi! Om du känner dig lite seg kanske det är dags att tanka kraft och fylla på energiförrådet. Livscoachen Alyssa Abbey föreslår att du ser dig själv som en stor energitank som hela tiden töms men som du lika ofta kan tanka när du väl hittat din alldeles egna bränsleblandning. Alyssa ger dig några enkla tips om hur du kan få ny energi och vilket bränsle din kropp behöver för att du ska må som bäst. Läs sedan dagböckerna av Maria, Anna och Christina som har följt CoreWellness Träningsprogram och se hur det går för dem. Trevlig läsning!
Alyssa ger några enkla tips om vad du kan göra för att få mer energi. Prova, du kommer inte att bli besviken!
Klicka här för att lästa Alyssas bästa tips.
Är bränslet du fyller din kropp med av högsta kvalitet? Eller är det förorenat med mängder av vitt socker?
Klicka här för att läsa mer.
Du kanske inte känner till det, men förra året lanserade Kari CoreWellness-programmet i London och sedan dess har tusentals kvinnor anslutit sig, inte bara i Storbritannien utan även i resten av Europa.
Klicka här för att läsa mer.
Möt Maria, Anna och Christina. De har alla gått med i CoreWellness Träningsprogram och följer Kari Bøs bäckenbottenövningar. Genom sina dagböcker låter de oss ta del av sina erfarenheter.
Klicka här för att läsa dagböckerna.